En el episodio de hoy, que hace el número 20, conversamos con
Andrés Martín, Doctor en Psicología, experto en
mindfulness, introductor en España de la técnica MBSR y director del
Instituto esMindfulness.
Hablamos con él sobre
mindfulness, una técnica que ayuda a las personas a gestionar su atención en un mundo saturado de estímulos y que es capaz de aportar beneficios en los ámbitos del bienestar personal, la eficacia en el trabajo y las relaciones interpersonales. Una técnica por la que cada vez apuestan más empresas.
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BONUS:
Andrés Martin en TEDx
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